De Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) kent twaalf hoofdmeridianen. Dit zijn energiebanen, die door je lichaam stromen en je organen van energie voorzien. De meridianen zijn onderling met elkaar verbonden, waar de een eindigt begint een andere dichtbij. De meridianen verzorgen het transport van energie, ze vervoeren de levenskracht, reguleren de spijsvertering en ruimen blokkades op.

Elke kant van het lichaam heeft twaalf meridianen, waarvan de begin- en eindpunten aan beide kanten van het lichaam liggen. Tevens loopt er nog een meridiaan langs het midden van de voor- en achterkant van het lichaam, het gouveneurs- en conceptievat genaamd. Meridianen hebben zowel een fysieke als een psychische kant. Mike Mandl noemt ze ook de levenslijnen van de ziel (bron: Meridianen).

De circulatie van levensenergie langs de 12 hoofdmeridianen verloopt in een vaste volgorde en duurt ongeveer 24 uur (wordt ook de orgaanklok genoemd). 

De meridianen werk in paren (yin en yang). De yin-energie gaat daarbij om rust, herstel, ontspanning en naar binnen keren, terwijl de yang-energie gaat over actie en is meer naar buiten toe gericht. Ze voeden en controleren elkaar, altijd op zoek naar de juiste balans. 

De fases geboorte, groei, transformatie, oogst en opslag laten zich in iedere cyclus in het leven en in de natuur zien. Aan die fases in de natuur zijn de vijf elementen gekoppeld: Hout - Vuur - Aarde - Metaal - Water. Ieder element vertegenwoordigt een seizoen, bepaalde gevoelens, gedachtes, emoties en kwaliteiten, en een yin-orgaan en een yang-orgaan.

Long en dikke darm: opname levensenergie en loslaten wat niet meer nodig is (metaal element)

Long meridiaan (yin, actief tussen 3.00 - 5.00 uur): longen functioneren voor dag en dauw het meest optimaal. Zeg 'ja' tegen de nieuwe dag en tegen jezelf. De long meridiaan zorgt via de inademing voor nieuwe levensenergie. 

De dikke darm meridiaan (yang, actief tussen 5.00 - 7.00 uur): zowel fysiek als emotioneel verwerken en loslaten. Ook 'nee' zeggen en grenzen stellen.

Maag en milt: spijsvertering (aarde element)

Maag meridiaan (yin, actief tussen 7.00 - 9.00 uur): de tijd voor de grootste maaltijd van de dag volgens de TCG. En ook hoe jij jezelf op alle fronten voeden: wat geeft jou voldoening op mentaal, emotioneel en spiritueel niveau?

Milt meridiaan (yang, actief tussen 9.00 - 11.00 uur): mentaal de beste tijd voor complexe zaken. En hoe kun jij jezelf zorg, liefde en aandacht geven?

Hart en dunne darm: verteren van emoties (vuur element)

Hart meridiaan (yin, actief tussen 11.00 - 13.00 uur): de tijd voor plezier en in verbinding staan met anderen. De essentie van de hart meridiaan: inspiratie, creativiteit en enthousiasme.

Dunne darm meridiaan (yang, actief tussen 13.00 - 15.00 uur): zowel de fysieke spijsvertering (wat kan het lichaam gebruiken, wat niet) als het emotionele. Onderscheidingsvermogen, helder inzicht en verteren van emoties.

Blaas en nieren: levenskracht (water element)

De blaas meridiaan (yin, actief tussen 15.00 - 17.00 uur): activiteit, in beweging komen. Ook het vergroten van je stressbestendigheid.

Nier meridiaan (yang, actief tussen 17.00 - 19.00 uur): je volledige potentieel benutten en weten wat jouw missie is. Trouw zijn aan jezelf, jezelf ontwikkelen en weten wat je wilt.

Hartbeschermer en drievoudige verwarmer: doorbloeding en afweer (vuur element)

Hartbeschermer meridiaan (yin, actief tussen 19.00 - 21.00 uur): de naam zegt het al: de beschermer van het hart. Vormt letterlijk een buffer voor het hart. Mensen en emoties toelaten en kunnen omgaan met emoties.

Drievoudige verwarmer (yang, actief tussen 21.00 - 23.00 uur): de tijd om tot rust te komen. Deze meridiaan is niet rechtstreeks verbonden met een orgaan, maar is de belangrijkste coördinator van het lichaam en reguleert de stofwisseling tussen alle organen, regelsystemen en kringlopen. Het streeft naar een gezonde en stabiele homeostase, zowel op fysiek als emotioneel vlak.

Galblaas en lever: ontgiften en verspreiden van energie (hout element)

Galblaas meridiaan (yin, actief van 23.00 - 1.00 uur): het nemen van heldere en bewuste beslissingen en de juiste keuzes maken.

Lever meridiaan (Yang, actief tussen 1.00 - 3.00 uur): fysiek en emotioneel  ontgiften. Ruimte maken om te groeien, zich te ontwikkelen en in beweging komen zonder beperkingen. Vrijheid, creativiteit en grote dromen.

Naast de 12 hoofdmerdianen zijn er 2 vaten:

Conceptievat (yin) oefent invloed uit op alle yin meridianen in het lichaam. De yin-energie gaat om rust, herstel, ontspanning en naar binnen keren.

Gouveneursvat (yang) oefent invloed uit op alle yang meridianen in het lichaam. De yang-energie gaat over actie en is meer naar buiten toe gericht.